＊ gardeinのチキンもどき 塩コショウ
＊ごぼう炊き込みごはん
＊金時豆とドライトマトのハンバーグ カノウユミコさんの『菜菜ごはん』
金時豆のお焼き ドライトマトが合うのか
疑問でしたがすごくおいしい。小麦粉がつなぎに
入っているだけです。あとは塩少しとレシピでは
パセリが。私は春菊を入れました。
＊炒り豆腐
＊ごぼうとカシューナッツの揚げ物
＊切り干し大根のコチュジャン和え 人参、さやいんげん、ひじき
＊車麩と大根葉の煮物 麩は軽く戻した後一度揚げてから煮ています。
＊gardeinのチキンもどき 本物に見えて心配になってしまうほど。
＊炒飯
＊ペンネ カラードグリーンのお惣菜とドライトマト、人参をソイマヨで和える
＊コーンのケーク・サレ 今井洋子さんの『マクロビオティックの蒸しパウンドケーキ
＆焼きパウンドケーキ』より
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