＊ 大根と粟の煮物の残りに衣をつけて揚げたもの
＊ 蒸しキャベツの梅肉味噌和え
＊ 大豆入り玄米
＊ 素揚げテンペと葱の照り焼き
＊ 金平 人参、れんこん、ブロッコリーの茎、こんにゃく、出がらし昆布
＊ 大根の梅肉ゆかり和え
＊ 玄米
＊ うす揚げの甘辛煮
＊ テンペ＆ビーツバーグ テンペとビーツのオーブン焼き、アーモンドミルク、
レンコン粉、オニオン＆ガーリックパウダー、塩を混ぜて
ハンバーグのようにまとめて焼きました。
＊ 金平
＊ 大根の梅肉ゆかり和え
＊ 銀杏玄米ごはん 黒ごま＆ワカメ炒飯
＊ オルゾサラダ 人参、ドライトマト、コーン、香菜、バルサミコ酢、塩、オリーブオイル
＊ ライスコロッケ
＊ 焼きりんご 塩水につけてからオリーブオイルを塗って焼く
No comments:
Post a Comment