今週のお弁当

私の自然農体験参加と夫の出張で１ヶ月お休みだった弁当作り。

今週から再開です。

　＊大豆たんぱく唐揚げ
　＊カブの葉塩麹蒸し
　＊小カブとミニ人参丸ごと蒸し
　＊茗荷と大葉のしょうゆ漬け

　自然農のカブと人参は蒸しただけでめちゃくちゃおいしい。

　＊ひじきと玉葱の真っ黒煮　味噌、梅干しペースト、黒ごまペースト
　＊高野豆腐と春雨のマリネ　インゲン、人参
　＊小カブの米のとぎ汁乳酸菌液浅漬け　
　＊大葉の佃煮　
　＊黒ごま炊き込みご飯

　＊真っ黒煮
　＊厚揚げと出がらし昆布のトマトソース煮　味噌
　＊人参炊き込みご飯