Monday, October 22, 2012

先週のお弁当



 *ゴーヤ、大根、コーンの梅肉和え
 *厚揚げ照り焼き 玉葱、玄米甘酒、醤油
 *黒ごま炊き込みごはん


 *炊き込みごはんおにぎり 


 *麻婆カボチャ 5grainsテンペを挽き肉代わりに
 *白菜の醤油麹煮 


 *Chicken of the woods (キノコ)フライ
 *ベイビーリマビーンズ(冷凍)塩麹煮
 *ヒジキ煮
 *さつまいもごはん

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