Friday, October 26, 2012

今週のお弁当


 *Chicken of the woods(キノコ)の味噌漬けフライ丼
 *菜っ葉の蒸し煮
 *大根甘酢漬け
 *自然農人参スティック

  
 *パスタサラダ 菜っ葉、コーン、醤油、E.V.O.
 *ピタサンド くるみ&椎茸&オートミールそぼろ 豆腐の炒り卵もどき
        ソイソーセージと蒸しキャベツ


 *そぼろチャーハン そぼろの残り


 *サンドイッチ いただきものの手作りスペルト粉パン
         人参と練り胡麻
         舞茸ソテーとアルファルファ、大葉のジェノベーゼ
 *gardeinのビーガンチキンソテー


  いただきものの自家栽培生姜で


 *生姜ごはん 生姜の千切り、昆布粉
 *れんこんボール レンコンすりおろし、玉葱、全粒粉、塩
 *ゴーヤ胡麻ペースト和え

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