先週のお弁当

　＊ひじきの真っ黒煮　椎茸、しょうゆ、玄米甘酒、黒ごまペースト

　＊切り板麩の青椒肉絲　にんにくしょうが醤油

　＊車麩の唐揚げ　ニンニクしょうが醤油、レンコン粉

　＊いただきものの大根のお漬け物

　＊マーボー春雨茄子　みじん切り椎茸を挽き肉代わりに

　＊ピーマンとコーンの塩麹蒸し煮

　＊ヒジキ、人参、干し大根の醤油煮

　＊焼き芋

　＊黒豆＆梅干し炊き込み玄米ご飯

　

　＊エノキ＆コーンバーグ　小麦粉、にんにく生姜醤油　混ぜて焼く

　＊レタス、薄揚げ、人参塩麹蒸し煮

　＊焼き芋