Friday, March 16, 2012

今週のお弁当


 * 揚げ餃子
 * 椎茸とヒジキの真っ黒煮 「ベジタリアン料理家erico☆」を参考。
               しみじみおいしい。
 * カラードグリーン煮 くにこさんのレシピ
 * 焼き芋
 * 酵素玄米


 *真っ黒煮に人参と干し大根を加えたもの
 *カラードグリーン煮にTofukynのベジソーセージを加えたもの
 *焼きイモ
 *酵素玄米


 *蒸し野菜 ケール、カブ、大根、人参を大豆マヨネーズで
       大豆マヨ 煮大豆、酢、植物油、からし粉、塩、アガベ
 *納豆炒飯生春巻き 海苔も一緒に巻く
 *天然酵母パン 酵素玄米入り天然酵母で焼いたパン

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