お弁当

＊　炒飯　ワサビ菜、車麩からあげ、人参など

＊　セリと人参のおひたし

＊　豆腐のフライ　ノビル白みそ＆大葉はさみ

＊　蕪と人参のフライ　ハリッサ添え

＊　わかめと湯葉　胡麻ダレ和え

＊　小豆入り玄米ごはん

＊　蒸しパン　yukiさんの米粉と小麦粉のチョコ蒸しケーキレシピ

　　　　　　　で全粒粉、玄米粉、クコの実を入れて作りました。

　　　　　　　ふわもちでおいしかったです。