晩ご飯

＊　大根煮　醤油とみりんで

＊　納豆セビーチェ　たまねぎ、香菜、トマト、マンゴー、醤油

＊　豆腐ステーキ　にら醤油かけ

＊　ホワイトマッシュルーム　人参ドレッシング和え

＊　かんびょうと干し椎茸甘辛煮

＊　わかめと三つ葉のみそ汁

＊　大豆入り玄米

いただきものの三つ葉の株、

彩りや香りを添えるのに重宝しています。