＊ 板麩と野菜の牛丼風
＊ チキンナゲットもどき（市販品）
＊ いただきものの自家製青梗菜おひたし
＊ テンペ入り炒飯 たまねぎ、にんにく、オリーブオイル、塩でマリネした
テンペを炒めて具に。マッシュルーム、コーン、ねぎ
＊ チキンナゲットもどき
＊ ワカメとエノキといただきもののニラのお焼き コーンミールでまとめて焼く
＊ インゲンのくるみ味噌和え
＊ 海苔巻き揚げ 海苔に梅肉、豆腐と野菜の蒸し煮を混ぜたものを巻いて、
水で溶いた小麦粉をつけて揚げたもの。
＊ いただきものの自家製かぶのしぐれ味噌和え
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