お弁当

　＊　ナスとししとうの鍋しぎ

　＊　蒸しブロッコリー梅酢和え

　
　

　＊　和風ピラフ　玉ねぎ、人参、コーン、いただきもののインゲン、カブと胚芽米を

　　　　　　　　　炒めて塩と水で炊く。

　＊　車麩の唐揚げとししとう素揚げ

　＊　テンペのミートソースもどき（晩ご飯の残り）和えたリガトーニ

　　　ニュートリショナルイースト振っています。

　＊　ちらし寿司　甘辛く煮たかんぴょう、椎茸、コーン、塩揉みしたきゅうり、

　　　　　　　　　いただきものの自家製しそと梅酢

　＊　板麩の青椒肉絲　水で戻した板麩とピーマンを炒めてニンニク生姜醤油で味付け

　＊　南蛮漬け　素揚げしたごぼう、人参、ししとう

　＊　焼春巻き　大根、ジャガイモ、人参、いただきものの自家製青梗菜を蒸し煮に

　　　　　　　　したものを巻いて焼く

　＊　玄米炒飯　テンペと戻した干し椎茸、味噌で作ったそぼろ、コーン、

　　　　　　　　ガーリックパウダー、ニンニク生姜醤油、しそ