＊おにぎり いただきものの自家製カラシナを３％の塩で漬けて
梅酢とコーンを混ぜたおにぎりを巻く。
＊gardeinのクリスピー“チキン”
＊テンペベーコンとポートベロマッシュルームのミニバーグ
＊煎り豆腐トマト
＊いただきものの自家製水菜白みそ和え 白みそとオリーブオイル、玄米酢
＊ポートベロと豆腐の揚げ焼き
＊ピラフ
＊水菜サラダ イエローフレンチ
＊きゅうりと厚揚げの味噌炒め
＊車麩とネギのすき煮
＊人参とコーンの梅酢和え
＊ヒジキ煮
＊gardeinの“チキン”塩コショウソテー
＊パスタサラダ パスタと野菜をイエローフレンチで和える
＊テンペソテー マリネしたテンペを焼く
＊ヒジキと玉葱の真っ黒煮 玄米甘酒、醤油、黒ごまペースト
＊蕗の金平
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