お弁当

　＊　豆腐の炒り卵風カレー風味　レシピ参考　yukiのスローな日々　

　＊　干し椎茸の甘辛　　レシピ参考　ハッピーナチュラル

　＊　ほうれん草梅酢和え

　＊　大葉納豆のり巻き揚げ　海苔で大葉と白みそを混ぜた納豆を巻いて衣をつけて揚げる

　＊　切り干し大根の煮物　人参、ひじき、しょうゆ

　＊　黒豆梅干し玄米ごはん　黒豆と梅干しを一緒に炊き込む

　＊　かぼちゃとししとうのしょうが焼き　

　＊　切り干し大根の煮物

　＊　いただきもののお手製きゅうりの漬け物としそを混ぜたもの